chà là

Những loại thực phẩm giúp đưa bạn vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn

Thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon Chà là có chức năng nuôi dưỡng và làm dịu thần kinh. Nếu bạn ăn chà là hoặc cháo chà là sau bữa ăn tối, nó có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Khi bị mất ngủ, tinh thần bạn mệt mỏi, bạn luôn muốn tìm một liều thuốc giúp ngủ ngon